两天后，华央就把能带来“新变化”的小册子发给了他们，同样是手写的文字和图案，只是这一次的比上一本小册子要厚上两倍。
有些人认出来这是华央的字迹，这就意味着五十多本各不一样的小册子全是华央亲手写的。
天呐，他们的华指导是神仙吗？
完全不用休息的吗？
白天晚上连轴到建筑区检查，休息时间用来写小册子，在如此强的高辐射区下没听她说过一句累。
而且，这样紧密的时间安排，华指导从来没有表现过像他们这样疲惫的状态。
她永远干爽轻快，如一棵从不曾摇摆过的参天高树，以绝对的安全感站立。
指导永远是你的指导，单时间管理这一条，就能让所有人顶礼膜拜。
每人拿着第二本小册子翻开，第一页都是相同的“强身健体功法”标题，然后讲解养气和练气，练气部分详分
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